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産後ママの心と体

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  • 0歳育児体験記産後のママの心のサポート

    辛くてたまらない陣痛を乗り越えて、やっと自分の腕に抱けた赤ちゃん。幸せいっぱいですよね。しかし、1対1で育児をする時間が増えるにつれ、徐々に不安、落ち込みなど、ストレスがたまっていくことも多いものです…

  • 0歳育児体験記睡眠不足との闘い…

    赤ちゃんが生まれて、毎日が嬉しくて幸せ。もちろんそうなのですが、それに加えてやってくるのが、「眠れない」「睡眠不足で疲れがとれない」生活です。当然のことながら、生まれたばかりの赤ちゃんは、昼夜の区別も…

  • 0歳育児体験記2人目の育児で私の体は?

    第二子の育児で大変だったことは、とにかく「肩が凝ること」と「腰が痛いこと」でした。これは、第一子のときの育児と比べると私の場合は断然抱っこやおんぶの時間が長かったと思います。上の子だけの時には…

  • 0歳育児体験記産後ママの心と体は?

    私は自然分娩での出産だったので、出産後5日間の入院でした。出産後はまたすぐに体力がもどって出産前と変わらず動けるようになるんだと、何の根拠もなく考えていた私は、思っていたよりも体の回復が遅く、思ったように…

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