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これが役立った!マタニティサプリ「葉酸」

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マタニティサプリというものは、実にいろいろな種類のものが発売されています。ビタミン類や鉄分など、妊婦に欠けがちな栄養素が効率よくとれるサプリは、まさに女性にとって救世主的存在であると言えます。そのなかでも、もっとも有名なのは、やはり「葉酸(葉酸カルシウムプラス )」がとれるサプリでしょうか。葉酸といっても、聞きなれない方もたくさんいらっしゃるのではないかと思います。それでは、少し葉酸について詳しくお話しいたしましょう。

ズバリ、葉酸とは、妊婦の方、また妊娠を目指す女性にとっては、かけがえのない存在だと言えます。葉酸は、赤ちゃんにとって良い要素をたくさん用意してくれる栄養素だからです。

一般的には、妊娠初期に葉酸を積極的にとることが推奨されています。なぜかといえば、妊娠初期には、赤ちゃんが今後生きていくうえで重要な器官がたくさん形成されます。なかでも、「神経管欠損症」という胎児の先天性奇形は、妊娠初期によく起こるとされているのですが、葉酸はこれを予防する効果が非常に高いのです。また、そのほかにも、妊娠初期に葉酸を適量摂取し続けることにより、流産を予防するという説もあるそうです。

かく言う私も、過去の2度の流産経験があります。その際は、今思えば、あまり積極的に葉酸を摂取していませんでした。そしてその後の妊娠の際は気を付けて、初期のうちに、葉酸と鉄分が摂取できるマタニティサプリを積極的に摂りました。そのおかげか、無事に妊娠継続することができ、赤ちゃんはすくすく大きくなっています。また、葉酸には、母乳の出をよくする効果も期待できるそうですよ。まさに、妊婦の方、妊娠を目指す方にとっては、葉酸は必須の栄養素であると言えます。

葉酸は、葉物野菜や濃緑色野菜に多く含まれています。例を挙げれば、ブロッコリー、ホウレンソウなどでしょうか。しかし、葉酸だけを単独で摂っても、あまり体内への吸収がよくないとされています。葉酸のほかに、いろいろなビタミンやミネラルを摂ってはじめて、効率よく摂取できるのです。

そのため、さまざまな栄養素と葉酸を同時に効率よく摂取できるマタニティサプリが、たくさんの女性に愛飲されているのです。葉酸のサプリは、赤ちゃんがほしい方、赤ちゃんを健康に育てたい方は、是非摂取していただきたいマタニティサプリですね。

オッチマーさん

年齢:30代/兵庫県在住/フリーター、法律事務所職員、幼稚園教諭を経験後、現在は主婦&もうすぐ3歳児のママを頑張り中。楽しいことが大好き、家族でおでかけが大好きです♪
第一子:男の子 出産時の年齢33歳
第二子:女の子 出産時の年齢37歳
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